産後の抜け毛はいつまで続く?抜け毛の原因と予防対策は?

産後の抜け毛はいつまで続く??

出産後、特に気になったのが産後の抜け毛。いつまでこの状態が続くのか不安でいろいろと調べました。私の場合は二人目の時に抜け毛がひどく心配になりました。抜け毛の原因といつまで続き、対策方法についてまとめました。

経産婦の7割が経験!産後の抜け毛の原因とは

産後の抜け毛は、女性ホルモンの変化が主な原因だとされています。妊娠中は女性ホルモンが増える為、抜け毛が少なくなります。しかし、産後直後は女性ホルモンが急激に減少し、妊娠中に抜けなかった髪が一気に抜けてしまうのです。

他にも

  • 慣れない子育てのストレス
  • 赤ちゃんの授乳やお世話で睡眠時間が少ない
  • 食事がしっかり摂れていない

出産前と出産後で生活が大きく変わってしまう事も抜け毛に影響しています。

産後の抜け毛はいつまで続く?

女性ホルモンの分泌量や生活習慣などで個人差はありますが、産後2ヶ月頃から抜け毛が始まり産後6ヶ月頃までは大量の抜け毛が続きます。髪の毛を束ねてみると出産前の半分の量になったという方も多いそうです。実際私も産後髪の毛を洗う度に排水溝にものすごい量の抜け毛が溜まって、びっくりしました。でもほとんどの方が産後半年くらいで落ち着き、元の髪の毛の量にもどる様です。

産後の抜け毛対策とは?

産後の抜け毛は自然に治るものですが、抜け毛が落ち着いても出産前よりも毛量や髪の毛のハリがなくなったと感じる方が多いようです。できるだけ早い対策したが回復にも良いですよ。産後はホルモンバランスが急激に変化し頭皮が敏感になっているため、刺激の強いシャンプーを使うと、さらに抜け毛が増えてしまう恐れがあります。シャンプーはアミノ酸系の低刺激で、肌に優しい成分のものがおすすめです。また、赤ちゃんに安全な育毛剤ケアもおすすめです。私は天然アミノ酸シャンプーうるおって と育毛剤はAngel ReLien(エンジェルリリアン) を愛用しています。